新开这本日记，也为了督促自己这个暑假多奖励自己

[xujing691691]

8.9 8.10
硬拉/深蹲
好疼啊
读书
宝可梦

[玲珑]

8.11
好疼啊
宝可梦

[xujing691691]

8.11
卧推
宝可梦
看书

[xujing691691]

8.12 有氧
8.13 划船，平举
8.14 休息，宝可梦
没看书

[shuo硕德er]

8.15 划水，平躺
8.16 休息，宝可梦
没看书

[yiyue]

你已经努力九天了，建议奖励一下自己！

[xujing691691]

8.15 卧推，硬拉
8.16 深蹲，划船
稍微看了一小点书

[Scale]

单戒双奖

[Shou Dui]

什么时候奖励我

[Silver]

注意身体

[shuo硕德er]

[毒果酱]

奖励奖励我